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温柔对待世界，世界也会温柔待你。说话温柔一点，做事温柔一点，待人温柔一点，对己温柔一点。不急躁，不暴躁，不尖锐，不刻薄。用温柔化解矛盾，用温柔包容差异，用温柔对待生活的一切。温柔的人，内心柔软而有力量，能温暖自己，也能温暖别人。做一个温柔的人，不卑不亢，不慌不忙，温柔坚定，从容自在，这样的人生，安静又美好。

少年学习骑射，一心追求百步穿杨的成绩，练习时心神紧绷，双手不断颤抖，箭支屡屡偏离靶心。师父让他放下胜负心，只专注瞄准动作，不必在意射中与否。少年放松心绪后，射箭准确度大幅提升。做任何事一旦被胜负欲裹挟，内心紧绷反而发挥失常。放下功利执念，专注过程本身，心态平稳从容，更容易达成心中目标。

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