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好好爱自己，是一生的功课。爱自己的身体，爱自己的情绪，爱自己的优点，爱自己的缺点。不委屈自己，不勉强自己，不伤害自己。累了就休息，难过了就安慰自己，开心了就尽情欢笑。把自己放在第一位，不是自私，而是自爱。只有好好爱自己，才有能力爱别人，才有底气爱生活。

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心怀热爱，可抵岁月漫长；坚守初心，能渡人生风雨。无论生活多么枯燥，前路多么坎坷，都请守住心底的那份热爱，保留内心的那份纯粹。以热爱为光，以初心为路，奔赴山河，奔赴理想，在漫长岁月里坚守自我，在风雨人生中温柔前行，不负时光，不负本心。

玩四国军棋要学会牺牲，必要时用小棋子挡住对手，保护队友的大子和军旗。不要和队友抢功，配合获胜比个人表现更重要。时刻沟通战术，统一进攻或防守方向。

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不要频繁换桌。每换一个环境，就要重新观察对手习惯、节奏、风格，非常消耗精力，让你一直处于 “适应期”。固定一桌，慢慢摸清所有人套路，你会越打越顺、越打越准。

生活最好的状态，是一半清醒，一半释然；一半努力，一半随缘。清醒地努力，释然地接受。不执着于结果，不焦虑于未来，不后悔于过去。认真做好当下的每一件事，珍惜当下的每一个人，努力当下的每一分钟。这样的人生，既踏实又从容。